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        女性如何推遲絕經(jīng)
        病情描述:
        女性如何推遲絕經(jīng)
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-08-25 19:11
          如果要想推遲月經(jīng),首先要從心理上調(diào)整好自己,比如樂觀的心態(tài),多參加體育鍛煉,學(xué)會自我保養(yǎng),尤其對卵巢的保養(yǎng)就非常重要。在飲食上要搭配均衡,不要偏食,并且增加體育鍛煉,這樣就能增強(qiáng)體質(zhì)少生病,提高預(yù)防疾病的能力,有助于延緩身體的衰老。女性絕經(jīng)也就是卵巢衰竭,對卵巢的保養(yǎng)尤其重要,卵巢保養(yǎng)的好,這樣的皮膚就會細(xì)膩光滑。
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