糖尿病人適度運(yùn)動(dòng)是最好的,運(yùn)動(dòng)是一種非藥物干預(yù)的降糖方式,比起注射
胰島素、吃降糖藥來說的確要強(qiáng),特別是肥胖型的糖友,運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食空時(shí)和藥物干預(yù)能夠達(dá)到更好的效果。運(yùn)動(dòng)也可以強(qiáng)身健體,增加抵抗力,減少并發(fā)癥的發(fā)病率,但并不是過度運(yùn)動(dòng)就好。過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成
低血糖,也會(huì)讓身體過度疲倦,反而不利于調(diào)整血糖的穩(wěn)定。