懷孕初期的時(shí)候,大多數(shù)女性都會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)沒(méi)有什么食欲,所以這段時(shí)間一定要選擇既清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物。所以首先要推薦的就是蔬菜粥。蔬菜粥中不僅含有蔬菜的高纖維,還含有大量的碳水化合物,可以有效補(bǔ)充孕期所需的能量,所以在
孕早期的時(shí)候,吃蔬菜粥對(duì)產(chǎn)婦身體是很好的。這段時(shí)間也可以少量吃一些有一點(diǎn)酸的水果,比如說(shuō)草莓,這樣能起到增進(jìn)食欲和補(bǔ)充
維生素的作用。