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          冬季養(yǎng)生吃什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        冬季養(yǎng)生吃什么
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              吳建軍
              副主任醫(yī)師
              北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
              2020-09-16 01:15
            
          
            
          
              很多人會因為冬季天氣寒冷而導致免疫下降，引起感冒生病的幾率，像這種情況可以多吃一些溫補的食物，比如說清湯羊肉，這種食材能驅(qū)寒保暖，防止感冒生病的幾率也可以經(jīng)常吃紅棗乳鴿湯，這種石材不僅可以溫潤肺氣，還能夠化痰止咳。平時也可以經(jīng)常把蘿卜用來煲粥喝。
            
          
          
          
        
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        孕婦出現(xiàn)嚴重的貧血，無論對胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應判斷是哪一種類型的貧血，再對癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補鐵來治療。貧血特別嚴重，應輸血治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        中醫(yī)治療貧血這種不良癥狀，需要根據(jù)不同的癥型來選擇不同的方藥。氣血虧虛型貧血病患者，建議選擇四物湯和當歸補血湯；脾胃虛弱型貧血病患者，建議選擇當歸補血湯和香砂養(yǎng)胃丸。除此以外，患者還要注意一下保持一個有營養(yǎng)的飲食習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        定期進行身體檢查，可以有效了解身體是否出現(xiàn)疾病。一些病患通過血常規(guī)的檢查，可以了解身體是否出現(xiàn)貧血的狀況。若檢查當中血紅細胞的濃度低于110，則可以確診患者出現(xiàn)缺鐵性的貧血，此外，還可以通過觀察紅細胞總數(shù)以及血小板來觀察，自己是否出現(xiàn)貧血狀況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        一旦在出現(xiàn)貧血之后，也必定會引發(fā)各類的癥狀，同樣也會影響到個人的健康，要想有效檢查出是否患有貧血，可以通過血常規(guī)的檢查，看一下紅細胞的容量，還有血清蛋白等等，如果這些數(shù)值根本就沒有符合標準，也說明是產(chǎn)生相應危害的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        當人的身體不光存在著貧血這種病癥，同時還出現(xiàn)失眠癥狀的時候，就應該根據(jù)個人的情況來選擇相應的藥物治療。目前比較常見的治療藥物主要有硫酸亞鐵片以及輔酶維生素b12片等。也可以通過服用葉酸片來緩解人身體所出現(xiàn)的貧血癥狀以及失眠狀況。如果失眠不是貧血疾病所引起的話，則可以通過服用苯二氮類藥物來促進睡眠。