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        怎么才可以怎樣減肥
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        • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-18 14:13
          減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當?shù)捏w育運動來實現(xiàn), 你也可以通過多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來實現(xiàn)減肥的目標,最好不要應用減肥的藥物,這對身體都是會有一定的副作用的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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