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貧血吃什么

男，35歲 2020-09-21 17:54

病情描述:

貧血吃什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蓋燦副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2020-09-21 18:50

如瘦肉、動物肝臟和動物血液等。多吃蔬菜，如紫菜、菠菜、海帶、木耳等等。同時在日常飲食中應攝入豐富的優(yōu)質蛋白質如肉蛋奶，魚蝦，豆制品等等。另外，喝茶可以抑制鐵劑的吸收，在服用鐵劑期間禁忌喝茶。鐵劑有時可以引起胃腸道反應，如惡心嘔吐，因此適合飯后服用鐵劑。維生素C有促進鐵吸收的功效，可以適當進食含維生素豐富的食物和水果，如西紅柿，橘子等。

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