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          壓力大失眠解決方法有哪些
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        壓力大失眠解決方法有哪些
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2020-09-23 19:57
            
          
            
          
              壓力大導致的失眠，主要是調節(jié)生活習慣。首先需要放松心情，不要過于緊張，適當的參加戶外活動，必要時可以出去旅游散心。平時注意早睡早起，別熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。睡前喝熱牛奶，熱水泡腳可以改善。必要時可以口服安眠藥物輔助治療。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔心
            
          
          
          
        
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            面肌痙攣癥狀
            
        
                
        面肌痙攣的主要表現為一側眼瞼，上下瞼，或者口角肌肉抽動。口角肌肉的抽搐最易為人注意，嚴重者甚至可累及同側的頸闊肌，根據抽搐的程度輕重不等，為陣發(fā)性、快速、不規(guī)律的抽搐。少數病人于抽搐時伴有面部輕度疼痛，個別病例可伴有同側頭痛、耳鳴及聽力下降。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣怎么樣治療
            
        
                
        患者出現面肌痙攣在治療的時候，最好還是以手術治療為主要形式。手術就是微創(chuàng)之法，利用特制墊片，把面神經周圍血管、面神經有效隔開，讓血管對神經壓迫可以馬上解除，之后得到根治。而不愿意手術醫(yī)治的患者，可以給予卡馬西平之類的藥物治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            面肌痙攣手術后需要注意什么
            
        
                
        在做完面肌痙攣手術以后，病人需要注意不能夠喝酒和吸煙，同時要做好相應的保暖措施，不然可能會導致自己的面部肌膚出現神經炎這種病癥，甚至可能會導致面癱狀況的出現。除此以外，在術后患者還需要調整好自己的情緒，并且要時刻保證術口的干爽。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是繼發(fā)性面肌痙攣
            
        
                
        繼發(fā)性的面肌痙攣是由于腫瘤或者是血管畸形，壓迫到一側的面神經出入顱的區(qū)域，從腦發(fā)出的地方引起的面肌痙攣，或者是由于顱內壓力高，比如腦積水對局部血管神經造成了壓迫，這樣的情況叫做繼發(fā)性的面肌痙攣，是極其少見的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            面肌痙攣的危害
            
        
                
        面肌痙攣的危害主要就是會出現無休止的面部抽動，甚至導致人極度痛苦，出現交流困難的情況，進而封閉自己，煩躁自卑，雙側面部大小不一即俗稱的陰陽臉。早期多為眼輪匝肌間歇性抽搐，容易被誤診，較少出現雙側面肌，一定要注意早期癥狀識別。及早治療，盡快控制病情，主要不要經常擦臉，避免過度按摩出現癱瘓的面肌，以減少后遺癥的發(fā)生。