剖腹產(chǎn)后怎樣減肥 - 問答頻道

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剖腹產(chǎn)后怎樣減肥

女，30歲 2020-09-21 18:09

病情描述:

剖腹產(chǎn)后怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院 2020-09-21 19:05

剖腹產(chǎn)之后把原來的體重降下來，恢復(fù)到生孩子之前的體型，首先要注意飲食方面的量和質(zhì)。多吃高蛋白食物，不會(huì)增加脂肪的含量，而且能夠提高母乳乳汁的營養(yǎng)價(jià)值。少吃碳水化合物，避免過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。每天堅(jiān)持做瑜伽，做運(yùn)動(dòng)，把食入的食物的熱量轉(zhuǎn)化成熱能代謝出來就可以減肥。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

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