女性在
產(chǎn)后母乳對寶寶來是非常重要的，所以很多的媽媽都希望能夠盡早的下奶。媽媽們可以試試像花生、絲瓜、茭白、碗豆等一些催乳的食品，這些對于盡早下奶都是非常有好處的?；ㄉ杏糜谝恍┢⑻?、反胃、有水腫的女性，以及各種
貧血，還有出血癥狀、干咳的女性，還有對于女性產(chǎn)后催乳都有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺的炎癥，發(fā)奶的時候有包塊、乳汁分泌不暢的時候，中醫(yī)上一般建議會將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到調(diào)乳房和催乳以及開胃化痰的功效。茭白不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種的維生素和礦物質(zhì)，所以現(xiàn)在用茭白還有豬蹄同煮來吃，也有比較好的催乳的效果。
