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        小腿肌肉酸痛怎么辦
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        • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-10-26 20:07
          如果是運動導(dǎo)致小腿肌肉酸痛,可以在運動過后,做小腿拉伸動作,對小腿冷熱敷,敲打按摩酸痛的部位,緩解肌肉酸痛癥狀;如果每天晚上能堅持泡腳,也有助于緩解酸痛;平時注意高鈣飲食,多曬太陽,為身體補鈣,也能緩解肌肉酸痛癥狀,因為運動導(dǎo)致的肌肉酸痛,多休息酸痛癥狀能盡快消失。
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