精神焦慮癥的自救方法是什么 - 問答頻道

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精神焦慮癥的自救方法是什么

女，24歲 2020-10-27 20:29

病情描述:

精神焦慮癥的自救方法是什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-10-27 21:27

精神焦慮癥患者，可以在日常生活中采用各種方法自救，比如說增加自信、放松心情、轉(zhuǎn)移注意力、自我反省等。精神焦慮癥患者，會不由自主地出現(xiàn)焦慮情緒，同時還可能伴隨身體方面的表現(xiàn)，比如眩暈、出汗、心跳加快等，患者的一系列癥狀表現(xiàn)，對于自身的工作和生活有很大的負(fù)面影響，因此應(yīng)尋求專業(yè)人士的幫助。

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