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          日常養(yǎng)腰護腰預防腰肌勞損
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        日常養(yǎng)腰護腰預防腰肌勞損
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
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              鄭慶祥
              副主任醫(yī)師
              濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
              2020-10-25 22:05
            
          
            
          
              過度疲勞、長期久坐久站、長期從事彎腰工作等都可誘發(fā)腰肌勞損，腰肌勞損患者常表現(xiàn)為腰骶部酸痛，酸痛在勞累后加重，休息后則可減輕，因此日常生活中應注意養(yǎng)腰護腰，以預防腰肌勞損的發(fā)生，如鍛煉腰部肌肉、注意特殊時期腰部保暖、避免穿高跟鞋等。
            
          
          
          
        
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            疲勞性骨折怎樣恢復快
            
        
                
        疲勞性骨折是由長期疲勞引起的，主要發(fā)生在足部和脛骨的遠端。一般來說，只有在初期感到不適，所以發(fā)現(xiàn)比較晚。如果在早期發(fā)現(xiàn)，支架固定可有助于骨折的快速愈合。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            疲勞性骨折如何治療
            
        
                
        疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            橈骨下端骨折多久能好
            
        
                
        橈骨下端骨折嚴重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復時間也不同。兒童患者恢復時間較快，一般1~1.5個月可愈合，年齡較大在3個月左右可恢復。對于骨折較嚴重，或身體有基礎疾病，可能需更長時間。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            手臂骨折的表現(xiàn)
            
        
                
        手臂骨折的疾病是非常常見的一種，患者是需要在手臂出現(xiàn)異常的外力以后，及時的了解骨折有哪些表現(xiàn)的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠杏X像是裝了一個假手臂的感覺，還會伴有嚴重的麻木感覺，而且骨折的部位能夠明顯的看出來有紅腫的表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是橈骨骨折
            
        
                
        橈骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有兩根骨頭，一個是尺骨，一個是橈骨。當橈骨的連續(xù)性或者完整性發(fā)生中斷的時候，即出現(xiàn)了橈骨骨折。單純的橈骨骨折，可以分為橈骨近端、橈骨干和橈骨遠端骨折，另外，橈骨骨折經(jīng)常和尺骨骨折同時發(fā)生，這種前臂雙骨折更是種類繁多，其治療的方法也各有不同。