關(guān)于容易疲勞以及胃口不良,其實(shí)都是一種連鎖的惡性循環(huán)反應(yīng),往往是因?yàn)閭€(gè)人休息睡眠不足造成的。如果是那種黑白顛倒的加班以及工作,廢寢忘食最容易導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象和癥狀了,所以說建議個(gè)人在工作疲勞之余做做伸展
運(yùn)動(dòng)以及喝一杯山楂汁水,做做眼
保健操環(huán)節(jié)這樣的惡性循環(huán)現(xiàn)象,并且眼保健操有利于促進(jìn)夜間睡眠。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。