晚上睡不著是怎么得的 - 問答頻道

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晚上睡不著是怎么得的

女，32歲 2020-11-06 13:17

病情描述:

晚上睡不著是怎么得的

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2020-11-06 14:10

引起失眠的原因有很多,和生理,心理,社會(huì)因素都有密切關(guān)系，比如壓力大,生活中遇到了不開心的事,不論任何原因引起的精神過度緊張,即長期的內(nèi)心沖突,持續(xù)的不良情緒因素,緊張心情,社會(huì)環(huán)境因素等都有可能是出現(xiàn)入睡困難癥狀。建議可以去醫(yī)院進(jìn)行試試心理治療。另外入睡時(shí)，可以喝杯糖水，喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。

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2020-04-24 59141次瀏覽