腹痛的最佳預(yù)防方法是什么呢 - 問(wèn)答頻道

腹痛的最佳預(yù)防方法是什么呢

男，25歲 2020-11-07 15:43

病情描述:

腹痛的最佳預(yù)防方法是什么呢

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李淵主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2020-11-07 16:35

腹痛預(yù)防與調(diào)攝的大要是節(jié)飲食，適寒溫，調(diào)情志。吃東西的時(shí)候要注意不要暴飲暴食，吃飽了就可以，不要讓自己吃撐著，否則就容易肚子疼，而且要少吃那種小零食，對(duì)身體沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，要注意食品的衛(wèi)生安全。肚子疼的時(shí)候要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)嚴(yán)重的話(huà)要去醫(yī)院讓醫(yī)生給自己開(kāi)點(diǎn)藥，配合著吃，不要讓病情發(fā)展。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進(jìn)食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。防運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量，量力而行。

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