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        消除考前緊張應(yīng)該怎樣吃

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        問題描述:
        消除考前緊張應(yīng)該怎樣吃

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        劉文生
        劉文生 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
        想要消除考前的緊張情緒,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D蹋D讨泻械鞍踪|(zhì),鈣元素以及氨基酸維生素等成分,容易被人體吸收,同時(shí)能夠很好的緩解情緒緊張,其次可以吃一些葡萄里面含有的礦物質(zhì)蛋白質(zhì)以及各種維生素,還有可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕约俺砸恍╄肿?,都能夠有效的緩解考前的緊張情緒。

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