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                        養(yǎng)生
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                                養(yǎng)生護(hù)理
                    
        

        

        
    
        
        
        
            
        藍(lán)莓葉黃素對(duì)眼睛真的有用嗎？藍(lán)莓葉黃素對(duì)眼睛真的有效果嗎
        
            
        
                
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                1人回答
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        問題描述：
        
            
        最近聽說藍(lán)莓里面的葉黃素吃了對(duì)眼睛好，是真的嗎？
        
        
        
        
        
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                王衛(wèi)
            
        
            
        
                王衛(wèi)
                中日友好醫(yī)院
                副主任醫(yī)師
                
                
            
        
            
        有一定的作用。藍(lán)莓中含有一定的葉黃素，而葉黃素也被稱為植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，其吸收光譜中含有近藍(lán)紫光，能夠幫助眼睛視網(wǎng)膜抵御紫外線的傷害。所以對(duì)于眼睛來說，葉黃素是一種十分重要的抗氧化劑，有助于維持眼睛的正常生理功能，維護(hù)視力的持久度，減少視覺傷害，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┧{(lán)莓的話，對(duì)于眼睛健康來說是有用的。
        
        
        
                

        
        

        
                
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        衰老的原因包括年齡因素，衰老一般從30歲左右開始是唯一不可避免的因素，健康因素，患腎病，肝病，婦科病等慢性疾病時(shí)，更易衰老，環(huán)境因素長期陽光暴曬，風(fēng)吹雨淋容易衰老，營養(yǎng)因素，生活習(xí)慣，內(nèi)分泌紊亂，皮膚保養(yǎng)不當(dāng)，用藥不當(dāng)，均可引起衰老。
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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