周常青
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是日常生活中較為常見的兩種感冒類型，雖然它們都是由外界邪氣引起，但癥狀和表現(xiàn)上卻有很大不同。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為畏寒、鼻涕清稀、咳嗽重濁等，而風(fēng)熱感冒則容易出現(xiàn)高熱、黃濃鼻涕、喉嚨腫痛等癥狀。正確區(qū)分兩者有助于選擇合適的治療方法，避免病情加重。
1. 發(fā)熱表現(xiàn)
建議：量體溫時注意觀察發(fā)熱的程度，輕微低熱多提示風(fēng)寒感冒，而持續(xù)高熱更可能是風(fēng)熱感冒。
2. 頭痛位置不同
建議：頭痛位置是判斷的關(guān)鍵，前額部脹痛多考慮風(fēng)寒，而頭部整體沉重疼痛多見于風(fēng)熱。
3. 流涕的性狀
建議：觀察鼻涕的顏色和稠度，清稀流涕往往提示風(fēng)寒，黃稠流涕多見于風(fēng)熱。
4. 咳嗽及痰液
建議：風(fēng)寒咳嗽通常較輕，咳嗽時間短；風(fēng)熱感冒的咳嗽更劇烈，痰黃且不易咳出。
如何應(yīng)對風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒？
1、風(fēng)寒感冒：
適合服用一些溫性中藥，如荊防敗毒丸、正柴胡飲顆粒等，以祛風(fēng)散寒。
注意保暖，適度飲用姜湯、紅糖水，促進(jìn)身體發(fā)汗排寒。
2、風(fēng)熱感冒：
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用銀翹解毒片、桑菊感冒片等清熱解毒藥物。
多喝溫水，適量飲用金銀花茶、菊花茶，幫助清熱解毒。
3、日常護(hù)理：
休息充足，避免熬夜或過度勞累，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
適度運(yùn)動，選擇散步或瑜伽等輕松的方式，保持身體活力。
合理飲食，避免油膩辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、橙子等清熱食物。
風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒雖然癥狀相似，但通過發(fā)熱程度、頭痛位置、鼻涕及咳嗽痰液的不同表現(xiàn)，可以有效加以區(qū)分。感冒期間，建議多休息，保持室內(nèi)空氣流通，合理用藥以緩解不適。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，明確診斷并接受專業(yè)治療。
