賈飛小
聊城市第二人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
1、減少日曬，因為日曬中的紫外線會使妊娠斑顏色加深、狀況加重；2、可酌情使用冷熱水交替沖洗妊娠斑患處，對患處的局部皮膚加以刺激，使之加快血液循環(huán)，有利于色素隨著新陳代謝排出，對祛除妊娠斑大也有一定效果；3、適量補充一些含有抗斑祛斑功效的營養(yǎng)成分，如維生素a/c/e等，維生素a和e可以有效地幫助肌膚抵御自由基侵襲，干擾黑色素沉淀，延緩衰老，保持肌膚彈性和活力。維生素c更有美白肌膚、抑斑淡斑的功效。有些食品中含有類黃酮和番茄紅素,它們的抗氧化和抗癌作用優(yōu)于維生素E和C.在具有紫黑茄皮色,番茄色和黃褐色的鮮果,蔬菜以及海帶中,這兩種物質都比較豐富.具體的食品有：山楂,番茄,柿子,胡蘿卜,茄子,獼猴桃,沙棘,紅葡萄酒,紫葡萄(特別是葡萄皮),草莓,芒果,洋蔥和海帶等.適當地加大這些食品的進食量,對抗皮膚衰老是經濟,安全和有效的.此外,調整心態(tài),樂觀地面對命運中出現的一切事物,有規(guī)律的飲食起居,充足的睡眠,不暴飲暴食,多食水果蔬菜,減少日曬,防止紫外線的傷害,不使用工業(yè)化學物質制成的美容護膚用品,都是正確的皮膚護理方法.
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