如果正伴有疼痛等不適感，就更不適合坐著或站著的姿勢，建議患者盡量保持臥床休息的狀態(tài)，并且寢具最好選擇傳統(tǒng)的硬板床，不要在硬度不夠的軟床墊上睡覺，在癥狀不明顯的時期，也盡量不要長時間的站著或坐著通常腰椎間盤突出的患者很可能伴有腰肌勞損，如果長時間保持站立或坐立的姿勢，都會讓脊柱周圍肌肉處于緊張的狀態(tài)，更加容易形成肌肉的勞損，疲勞狀態(tài)下的肌肉對于脊柱的保護(hù)力量就會減弱，脊柱面臨更大的壓力，腰椎間盤突出的程度也會增加，尤其是急性期的患者腰椎間盤突出的患者，既不適合長時間坐著的姿勢，也不適合長時間站著的姿勢，這兩種姿勢對于病情的恢復(fù)都沒有任何幫助
