王青
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
白內(nèi)障手術(shù)后，想要更好地恢復視力和健康，可以從飲食、眼部衛(wèi)生、用眼習慣以及定期復查等方面進行調(diào)理。白內(nèi)障是由于晶狀體混濁導致的視覺障礙，手術(shù)是其主要治療方法。手術(shù)后，合理的生活習慣和護理措施能有效促進恢復。
1、飲食方面，保持合理飲食對術(shù)后恢復至關(guān)重要。建議多攝入富含維生素C和維生素A的食物，比如菠菜、芹菜、獼猴桃、蘋果等。這些食物不僅能增強免疫力，還能預防感染。飲食清淡有助于避免抵抗力下降，這樣才能為術(shù)后恢復提供良好的營養(yǎng)支持。
2、眼部衛(wèi)生是術(shù)后護理的關(guān)鍵。在洗臉或洗澡時，要小心避免水進入眼內(nèi)。千萬不要用手揉搓或按壓眼部，以免引發(fā)感染或影響手術(shù)切口的愈合。保持眼部清潔可以有效減少感染風險。
3、用眼習慣也不容忽視。術(shù)后，應減少長時間使用電子產(chǎn)品的時間，比如手機和電腦?？梢赃m當?shù)匦菹⒀劬?，看看綠色植物或者在空氣流通的環(huán)境中活動，這樣能有效緩解眼部疲勞，防止視力再次下降。
4、定期復查是確保術(shù)后恢復良好的重要環(huán)節(jié)。術(shù)后應按時到醫(yī)院進行復查，包括眼底檢查和眼功能檢查等。這有助于及時發(fā)現(xiàn)和解決可能出現(xiàn)的問題，確?；謴瓦^程順利。
在日常生活中，還要避免揉眼睛、熬夜、抽煙和酗酒等不良習慣。如果出現(xiàn)視力下降或視物模糊的癥狀，務必要及時就醫(yī)。通過這些措施，手術(shù)后的恢復將會更加順利，視力也會得到更好的保護。希望大家能重視這些細節(jié)，讓眼睛更健康。
