張明利
河南省中醫(yī)藥研究院
主任醫(yī)師
經(jīng)常感到頭暈，尤其是有種往上涌的感覺(jué)，可能讓人感到困擾。這種現(xiàn)象可能由多種原因引起，包括生理因素、頸椎問(wèn)題或腦供血不足等。了解這些原因并采取適當(dāng)?shù)拇胧梢詭椭徑獍Y狀并改善生活質(zhì)量。
1、生理因素：如果你經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳，可能會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，從而引發(fā)頭暈和眩暈感。改善生活習(xí)慣是關(guān)鍵，試試在睡前喝杯熱牛奶，這能幫助放松，提高睡眠質(zhì)量。充足的睡眠不僅能讓你精神煥發(fā)，還能有效減少頭暈的發(fā)生。
2、頸椎病：長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或?qū)W習(xí)姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題，比如頸椎間盤突出。這種情況下，神經(jīng)根可能被壓迫，從而引發(fā)頭暈。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如頸復(fù)康顆粒和甲鈷胺片，或者嘗試針灸等理療方法來(lái)改善癥狀。
3、腦供血不足：高血壓性心臟病可能導(dǎo)致心臟射出量減少，進(jìn)而影響頭部血液供應(yīng)，造成缺氧，從而引發(fā)頭暈。遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶膠囊和硫酸氫氯吡格雷分散片等抗凝藥物，并保持低鹽飲食，有助于改善這種情況。
除了上述原因，耳石癥和梅尼埃綜合征等疾病也可能導(dǎo)致頭暈。為了明確病因并獲得適當(dāng)?shù)闹委?，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。通過(guò)專業(yè)的醫(yī)療建議和生活方式的調(diào)整，你可以更好地管理頭暈癥狀，提升生活質(zhì)量。記住，健康的生活習(xí)慣是預(yù)防和緩解不適的基礎(chǔ)。
