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                        營(yíng)養(yǎng)飲食
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                                食材營(yíng)養(yǎng)
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        粉刺黑頭怎么去除
        
            
        
                
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        問題描述：
        
            
        粉刺黑頭怎么去除
        
        
        
        
        
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                魏碧荷
            
        
            
        
                魏碧荷
                臨汾市人民醫(yī)院
                主任醫(yī)師
                
                
            
        
            
        如果有黑頭粉刺，不要自己在家里自行擠壓，如果用手指擠壓容易引起皮膚感染，所以說需要注意等到黑頭完全成熟時(shí)，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的去除方法一般可以采取外用的藥物，外用的藥物對(duì)于去除黑頭粉刺損傷性不大，并且效果也不錯(cuò)，但是需要注意，最好不要自己盲目的用藥
        
        
        
                

        
        

        
                
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        如果有血壓、血糖或者血脂問題的人，首先就是應(yīng)該飲食清淡，不要吃太多脂肪和膽固醇高的食物，少吃甜食，選擇健康的零食，多吃蔬菜和水果，飲食一定要低鹽，食物中的選油用植物油，另外在飲食的計(jì)劃上，饑飽適度，最好一日三餐定時(shí)定量，減少不必要的應(yīng)酬
        
            
        

            
        
        

        
        
        
                
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