鞏麗
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
抑郁癥的早期癥狀確實(shí)很重要，了解這些能幫助我們及早識(shí)別和處理。首先，抑郁癥的早期癥狀通常包括情緒低落、興趣減少和疲憊感。這可能表現(xiàn)為你以前很喜歡的活動(dòng)現(xiàn)在變得無(wú)趣，或者覺(jué)得做任何事情都有一種巨大的負(fù)擔(dān)。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己常常感到悲傷、沮喪，即使沒(méi)有明顯的原因。有時(shí)也會(huì)伴隨失眠或過(guò)度嗜睡，導(dǎo)致你在生活中無(wú)法集中注意力，嚴(yán)重影響工作或?qū)W習(xí)效率。
另外，抑郁癥還可能影響你的身體健康。比如，你可能會(huì)感到食欲變化，吃得過(guò)多或過(guò)少，甚至伴隨體重的顯著變化。同時(shí)，身體可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯原因的疼痛或不適，這種情況有時(shí)也會(huì)被忽視，導(dǎo)致病情加重。回想我自己的經(jīng)歷，有段時(shí)間我也曾經(jīng)面臨類(lèi)似的情況。那時(shí)我工作壓力大，情緒逐漸低落，以至于一度連出門(mén)都覺(jué)得困難。但我意識(shí)到情況不對(duì)，及時(shí)尋求了幫助，才慢慢走出了那個(gè)困境。希望你能關(guān)注自己的情緒變化，必要的時(shí)候也可以尋求專(zhuān)業(yè)的支持，照顧好自己！
