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        吃什么可以提高免疫力和抵抗力

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        問(wèn)題描述:
        吃什么可以提高免疫力和抵抗力

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        1條回答

        張萌萌
        張萌萌 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
        要想提高免疫力和抵抗力的話,建議可以補(bǔ)充人體吸收的微量元素,尤其是維生素c和維生素e,另外就是加強(qiáng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)吸收,可以多吃一些豐富的營(yíng)養(yǎng)蛋白,比如說(shuō)高物質(zhì)的,像燕窩或者是冬蟲夏草都可以得到良好的調(diào)理結(jié)果,多注意觀察實(shí)際情況就可以了。

        其它精選問(wèn)題

        推薦 2型糖尿病腦梗能飲湯嗎

        2型糖尿病合并腦梗的患者是否能喝湯,主要取決于具體的健康狀況和所選湯品的種類。一般來(lái)說(shuō),在病情穩(wěn)定、沒(méi)有明顯心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的情況下,患者可以適量飲用一些營(yíng)養(yǎng)豐富且脂肪含量低的湯類,例如蔬菜湯、豆?jié){和牛奶等。這些湯品不僅有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),還能在一定程度上支持疾病的管理。但如果患者合并高血脂、高血壓等問(wèn)題,需謹(jǐn)慎選擇,避免飲用過(guò)于油膩的湯品,以免加重病情。 1. 適合的湯類 2. 不適宜的湯類 如果患者合并腦梗、心血管疾病等情況,應(yīng)避免飲用肥肉湯、排骨湯等高脂肪的湯類。這些湯品容易導(dǎo)致血脂升高,加重病情。過(guò)咸的湯類也可能增加血壓負(fù)擔(dān),應(yīng)嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入。 飲用建議 合理選擇適合的湯品,不僅能為2型糖尿病患者提供健康益處,還能增強(qiáng)生活質(zhì)量。對(duì)于病情復(fù)雜的患者,日常飲食的調(diào)整需更加細(xì)致,可以根據(jù)具體情況制定個(gè)性化方案。飲食管理配合良好的藥物治療和生活方式調(diào)整,才能更好地控制疾病發(fā)展。

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