陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
孩子視力近視加重，確實(shí)讓不少家長感到擔(dān)憂。這種情況很可能是由 不良用眼習(xí)慣、假性近視 或 真性近視 等原因引起的。家長應(yīng)及時(shí)帶孩子前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)注重日常用眼健康。
1. 不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致視力下降
現(xiàn)代生活中，孩子們長時(shí)間使用電子產(chǎn)品、近距離閱讀，眼睛容易過度疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降。尤其是長時(shí)間盯著屏幕或書本時(shí)，眼睛的睫狀肌會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)視物模糊或近視加重。
建議：
2. 假性近視的可能性
有些孩子的視力下降是 假性近視，也就是視力暫時(shí)模糊，而眼睛的結(jié)構(gòu)并未發(fā)生真正變化。通常這是由于眼睛長時(shí)間調(diào)節(jié)緊張導(dǎo)致的，早期識(shí)別和干預(yù)能夠幫助恢復(fù)視力。
建議：
3. 真性近視引起的視力加重
如果孩子的視力問題已經(jīng)發(fā)展為 真性近視，眼球前后徑變長，導(dǎo)致光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的視物模糊。這種情況不可逆，需要科學(xué)的矯正和干預(yù)。
建議：
如何保護(hù)孩子的視力？
除了針對(duì)性的治療，日常生活中家長還可以幫助孩子做好視力保護(hù)：
1、增加戶外活動(dòng)：每天陽光下活動(dòng)2小時(shí)，有助于預(yù)防和減緩近視發(fā)展。
2、均衡營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C和葉黃素的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜和魚類，支持視力健康。
3、科學(xué)用眼：養(yǎng)成“20-20-20”法則，每看20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）遠(yuǎn)的景物，至少20秒。
4、定期復(fù)查：每3-6個(gè)月到醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
保護(hù)視力 是一場長期的戰(zhàn)斗，需要孩子和家長的共同努力。無論是哪種原因?qū)е乱暳ο陆?，最重要的是盡早就醫(yī)，科學(xué)干預(yù)，避免近視程度加重。日常中，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是呵護(hù)視力健康的關(guān)鍵。
