邸立君
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
腳踝軟組織挫傷一般需要7到10天左右可以恢復(fù),有些稍微重一點可能需要14天可以恢復(fù)。在腳踝軟組織挫傷以后患者要注意腳踝部的休息,避免劇烈的活動或者是負(fù)重,在24小時以內(nèi)可以進(jìn)行冷敷,之后患者可以進(jìn)行熱敷治療。如果患者腳踝有腫脹,睡覺時可以將腳踝抬高,對于腳踝部疼痛比較劇烈的患者,可以吃一些活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療,也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果患者經(jīng)過這些處理以后腳踝部仍然疼痛或者伴有腫脹,建議患者完善腳踝關(guān)節(jié)的磁共振平掃檢查,來排除踝關(guān)節(jié)的疾病?;颊呤軅箫嬍骋宓?,不能吃太油膩或者太辛辣的食物。