亢曉冬
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
白內(nèi)障是一種常見的眼部疾病，主要是由于晶狀體透明度降低或顏色改變而導(dǎo)致的視覺障礙?；颊叱３械揭曃锬：鸵暳ο陆怠Ｒ胗行У乇ｐB(yǎng)眼睛，延緩白內(nèi)障的進展，日常生活中的一些細節(jié)需要特別注意，比如飲食調(diào)整、用眼習(xí)慣、身體鍛煉以及藥物的選擇等。
1、飲食調(diào)整：營養(yǎng)均衡的飲食對白內(nèi)障患者非常重要。建議多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、西紅柿和蘋果等，這些食物中的營養(yǎng)成分有助于延緩白內(nèi)障的進展。同時，盡量避免辛辣刺激的食物，例如蔥、姜和蒜，以免對眼睛產(chǎn)生刺激，加重不適感。
2、注意用眼：白內(nèi)障患者應(yīng)盡量避免長時間用眼，尤其是在強光或黑暗的環(huán)境中。佩戴墨鏡可以有效減少陽光對眼睛的刺激，保護視力。合理安排用眼時間，避免過度疲勞，有助于減輕眼睛的負擔(dān)。
3、鍛煉身體：適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉對白內(nèi)障患者來說也是一種有效的保養(yǎng)方式。通過散步、慢跑等運動，可以促進全身的血液循環(huán)，增強免疫力，從而幫助預(yù)防感冒等疾病，這對緩解白內(nèi)障的病情也有一定的好處。
4、藥物選擇：白內(nèi)障患者在用藥方面需格外謹慎，避免服用具有肝毒性的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片和吡嗪酰胺片等，這些藥物可能會加重病情。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以確保安全。
除了以上的保養(yǎng)方法，定期到醫(yī)院進行復(fù)查也是非常必要的，這樣可以及時了解病情的進展情況。在日常生活中，保持輕松愉快的心情，避免過度緊張和焦慮，對眼睛的健康也有積極的影響。如果確診為白內(nèi)障，及時進行手術(shù)治療是一個有效的解決方案。通過科學(xué)的保養(yǎng)和治療，白內(nèi)障患者可以有效地改善生活質(zhì)量，享受清晰的視界。
