劉福強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
糖尿病患者如果出現(xiàn)低壓偏高的情況，通常是舒張壓升高的表現(xiàn)。舒張壓升高可能影響心臟健康，甚至加重糖尿病的并發(fā)癥。針對這一問題，除了保持良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動外，還可以根據(jù)醫(yī)生建議合理使用藥物控制血糖和血壓。
1、飲食調(diào)理
糖尿病患者若低壓偏高，飲食上的調(diào)理非常重要。平時可以適量增加新鮮水果和蔬菜的攝入，比如蘋果、西紅柿和胡蘿卜等，這些食物富含膳食纖維，有助于降低血壓。同時，飲食中要注意低鹽、低脂，避免食用過多辛辣和刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物可能引發(fā)血壓波動。合理的碳水化合物攝入也是關(guān)鍵，應(yīng)選擇低GI值的食物，避免血糖快速升高，從而減少對血壓的不良影響。
2、適量運(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效改善血液循環(huán)，有助于降低舒張壓。糖尿病患者可以根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動方式，比如慢跑、散步或太極拳等。每天30分鐘的有氧運(yùn)動能增強(qiáng)心血管健康，幫助控制血糖水平，并且在一定程度上對舒張壓的管理也有幫助。運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，避免劇烈運(yùn)動帶來身體負(fù)擔(dān)。
3、藥物治療
如果通過飲食調(diào)整和運(yùn)動改善后，低壓依然偏高，可能需要考慮藥物干預(yù)。在這種情況下，糖尿病患者可以遵循醫(yī)生的建議，使用降糖藥物控制血糖，進(jìn)而間接幫助控制血壓。例如，常見的藥物如二甲雙胍或格列齊特等，通過控制血糖水平，能夠減少對血管的壓力，改善舒張壓偏高的情況。使用藥物時，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行隨意調(diào)整藥物使用。
糖尿病患者出現(xiàn)低壓偏高時，不僅要注意調(diào)整飲食和運(yùn)動，還應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委?。同時，保持良好的生活習(xí)慣和定期檢查血糖水平，可以有效降低糖尿病引起的并發(fā)癥風(fēng)險。如果在調(diào)整過程中出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)檢查是非常必要的。
.jpg)
.jpg)
