陸海英
北京大學(xué)第一醫(yī)院
主任醫(yī)師
糖尿病患者在飲食上需要特別注意，以保持血糖的穩(wěn)定，同時也可以選擇一些有助于保護(hù)視力的食物。以下是一些建議：
1、藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，保護(hù)視力。藍(lán)莓含有膳食纖維，可以幫助消化。
2、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛健康有益。胡蘿卜的糖分較低，適合糖尿病患者適量食用。
3、黃瓜：黃瓜含有豐富的水分和多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣和鐵，對維持身體健康有益，同時不會顯著影響血糖。
4、西紅柿：西紅柿中含有番茄紅素、維生素C和鉀，有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防夜盲癥。
5、其他食物：蘋果、獼猴桃和菠菜也可以適量食用，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于整體健康。
糖尿病患者在選擇食物時，應(yīng)注意控制食用量，并結(jié)合自身的血糖情況進(jìn)行合理搭配。如果通過飲食調(diào)整后癥狀沒有改善，建議及時咨詢醫(yī)生，以獲得專業(yè)的治療建議。
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