鞏麗
山東大學齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
妊娠糖尿病的確讓很多家庭感到焦慮，但請放心，通過調(diào)整飲食、適量運動和必要時藥物治療，可以很好地控制血糖，保障母嬰健康。重點是做好日常管理，避免病情加重，必要時及時咨詢醫(yī)生。
1. 調(diào)整飲食，合理控糖
飲食是控制妊娠糖尿病的關(guān)鍵。孕期應避免高糖、高脂肪的食物，例如奶油蛋糕、糖果、巧克力等，避免攝入過多碳水化合物，尤其是精制糖類食物。
2. 適量運動，幫助穩(wěn)定血糖
適當?shù)挠醒踹\動對妊娠糖尿病患者非常有益，不僅能促進新陳代謝，還能幫助血糖平穩(wěn)下降。根據(jù)個人體力和孕期狀況，可以選擇以下活動：
運動時要注意避免劇烈動作，以免對母嬰造成負擔，任何不適癥狀（如頭暈、心悸）都應停止活動。
3. 藥物治療，醫(yī)生指導下進行
如果通過飲食調(diào)整和運動管理后血糖仍然偏高，或者出現(xiàn)不適癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。臨床上，鹽酸二甲雙胍片和胰島素是較常用的降糖藥物。
4. 定期監(jiān)測，防范風險
妊娠糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖，尤其在餐前、餐后2小時和睡前進行血糖測試，確保血糖保持在安全范圍內(nèi)。
孕期定期產(chǎn)檢至關(guān)重要，醫(yī)生會根據(jù)血糖控制情況評估胎兒健康，及時調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)頭暈、視力模糊、胎動異常等癥狀，務必立即就醫(yī)。
溫馨提示
妊娠糖尿病并不可怕，只要保持良好的生活習慣，配合醫(yī)生的建議，大部分孕婦都能順利度過孕期，迎接健康寶寶的到來。家人也應給予支持和鼓勵，營造輕松的氛圍，讓準媽媽在孕期保持愉悅的心情。
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