白曉燕
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者每天吃肉的量大約可以控制在50克左右。這個(gè)量是基于肥胖或超重患者每日所需的總熱量考慮的，而蛋白質(zhì)在其中占的比例較小。合理安排飲食對(duì)2型糖尿病患者至關(guān)重要，尤其是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免引起血糖波動(dòng)。
1、肉類攝入的原因與建議：2型糖尿病主要是由于胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂。這種情況下，肉類攝入需要格外注意。肉類富含蛋白質(zhì)和脂肪，屬高熱量食物，過量攝入可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)，從而引發(fā)血糖波動(dòng)。對(duì)于肥胖或超重的患者，每日總熱量應(yīng)控制在150-200千卡，肉類攝入量相應(yīng)減少到5-6克。其他肉類如牛肉、羊肉等，每頓飯建議控制在7-8克，即100克左右。
2、藥物與運(yùn)動(dòng)的配合：除了飲食，2型糖尿病患者還需按時(shí)服用降糖藥物，包括胰島素促泌劑、胰島素增敏劑，或口服降糖藥如鹽酸二甲雙胍、格列美脲、格列齊特等。這些藥物幫助控制血糖水平。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)也有助于更好地管理血糖。
3、飲食注意事項(xiàng)：飲食上應(yīng)避免高糖、高脂肪食物，如蛋糕、紅燒肉等。選擇低糖、低脂肪的飲食不僅有助于控制血糖，還能幫助維持健康的體重。
在日常生活中，2型糖尿病患者需要綜合考慮飲食、藥物和運(yùn)動(dòng)的平衡。通過合理的飲食控制，結(jié)合藥物治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效管理血糖水平，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式不僅有助于糖尿病的控制，也對(duì)整體健康大有裨益。建議患者定期與醫(yī)生溝通，調(diào)整飲食和治療方案，以達(dá)到最佳的健康狀態(tài)。
.jpg)
.jpg)
