張國喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展可以通過一些方法來延緩，包括飲食調(diào)理、調(diào)整生活方式、藥物治療以及必要時(shí)的手術(shù)干預(yù)。對(duì)于白內(nèi)障患者，定期到正規(guī)醫(yī)院就診并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療是非常重要的。
1、飲食調(diào)理：日常飲食中多攝入富含維生素C和維生素E的食物，比如胡蘿卜和橙子，這些食物有助于保護(hù)眼睛的健康。堅(jiān)果如核桃和松子中含有豐富的鎂元素，也有利于改善晶狀體的代謝，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)展。
2、調(diào)整生活方式：避免紫外線對(duì)眼睛的傷害是關(guān)鍵。外出時(shí)佩戴帽子或使用遮陽傘可以有效減少紫外線的直接照射。減少熬夜和過度用眼的時(shí)間，保持良好的作息習(xí)慣，能夠幫助眼睛得到充分的休息。保持心情舒暢，避免緊張和焦慮的情緒也對(duì)眼睛的健康有積極的影響。
3、藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用如吡諾克辛滴眼液、法可林滴眼液等藥物可以幫助延緩白內(nèi)障的進(jìn)展。同時(shí)，服用維生素C片、維生素E軟膠囊等補(bǔ)充劑也有助于改善晶狀體代謝，緩解白內(nèi)障的癥狀。
4、手術(shù)治療：當(dāng)白內(nèi)障癥狀嚴(yán)重，晶狀體已經(jīng)混濁時(shí)，手術(shù)可能是唯一的選擇。通過白內(nèi)障囊外摘除術(shù)，醫(yī)生可以將混濁的晶狀體取出，并更換為透明的人工晶狀體，從而恢復(fù)視力。
日常生活中，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要，不要用臟手揉眼睛，以避免感染。如果出現(xiàn)視力下降或視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過眼壓檢查和視診等手段明確病情。通過這些方法，白內(nèi)障的進(jìn)展可以在一定程度上得到控制，保護(hù)我們的視力健康。
