曹廣
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
胃脹氣一般不能喝純牛奶，可以適當(dāng)喝酸牛奶。胃脹氣不能喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ淌且环N高蛋白、高脂肪的食物，不容易消化和吸收。飲用后，腸胃脹氣癥狀會(huì)加重。胃脹氣，可以喝適量的酸奶。酸奶含有益生菌，可以調(diào)節(jié)腸胃的正常菌群，幫助消化，緩解消化不良引起的腸胃脹氣。如果胃脹氣，應(yīng)該注意不要吃太油膩和消化不良的食物，盡量不要吃油炸食品、燒烤食品，也不要吃生冷水果、冷凍飲料等。建議平時(shí)注意飲食，多吃蔬菜和水果。同時(shí)，注意作息結(jié)合，防止劇烈運(yùn)動(dòng)、繁重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立。
