王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
月經(jīng)期間出現(xiàn)量少、顏色發(fā)黑的情況確實(shí)需要引起注意。這種現(xiàn)象可能與生理性因素或病理性問題有關(guān)。生理上，飲食不當(dāng)或精神壓力大可能導(dǎo)致經(jīng)血異常；病理上，盆腔炎、子宮內(nèi)膜息肉等疾病可能是罪魁禍?zhǔn)住Ｅ耘笥岩鶕?jù)具體情況做出針對(duì)性的調(diào)整或治療。
一、生理性因素
1、飲食不當(dāng)
月經(jīng)期間吃太多寒涼食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、冰啤酒等，容易讓血液在子宮內(nèi)淤積，導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑、量少。這是因?yàn)楹疀鍪澄镉绊懷貉h(huán)，讓子宮收縮不順暢。
建議：月經(jīng)期間要少吃寒涼和辛辣刺激的食物，注意飲食溫暖，可以適當(dāng)喝一些紅糖水、姜茶，或者吃紅棗、桂圓等補(bǔ)血暖身的食物，幫助子宮恢復(fù)正常狀態(tài)。
2、精神壓力過大
長期精神緊張、焦慮、壓力大，容易打亂身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色偏深，甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲或紊亂等情況。
建議：學(xué)會(huì)緩解壓力，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以通過聽輕松的音樂、閱讀書籍、散步等方法調(diào)節(jié)心情，嚴(yán)重時(shí)可以咨詢心理醫(yī)生，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
二、病理性因素
1、盆腔炎
如果女性患有慢性盆腔炎，炎癥會(huì)使盆腔組織反復(fù)受損、粘連，甚至導(dǎo)致宮頸口狹窄。經(jīng)血無法順利排出，就容易在子宮內(nèi)淤積，排出時(shí)變?yōu)楹谏蚝稚?，常伴有下腹墜痛或明顯腹痛的癥狀。
治療建議：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗炎治療，如服用左氧氟沙星膠囊、甲硝唑片等藥物，必要時(shí)結(jié)合微波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善癥狀。
2、子宮內(nèi)膜息肉
子宮內(nèi)膜息肉也可能引起月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑。這是因?yàn)橄⑷庥绊懽訉m內(nèi)膜的正常剝脫，導(dǎo)致月經(jīng)排出不暢，時(shí)間拉長，顏色變深。
建議：及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行B超檢查或?qū)m腔鏡檢查，明確具體病因。如果確診為子宮內(nèi)膜息肉，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況建議手術(shù)切除息肉，恢復(fù)正常的月經(jīng)功能。
溫馨提醒
月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，量少、顏色發(fā)黑是身體發(fā)出的信號(hào)。生活中要保持規(guī)律的作息、健康的飲食習(xí)慣，避免寒涼食物和過度壓力。如果出現(xiàn)持續(xù)異?；虬殡S腹痛等不適，建議盡早就醫(yī)檢查，確保健康無憂。
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