潘周輝
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
副主任醫(yī)師
坐久了腰后背僵硬不一定就是強(qiáng)直性脊柱炎（AS）。這類癥狀可能是由于長時(shí)間保持同一姿勢，導(dǎo)致肌肉疲勞、緊張或僵硬所引起的，通常并不需要特別治療。但如果伴隨有明顯的腰部疼痛、活動受限或晨僵等癥狀，就需要警惕強(qiáng)直性脊柱炎的可能，及時(shí)進(jìn)行檢查。
1、長時(shí)間坐姿引起的僵硬
長時(shí)間保持固定姿勢，比如久坐或久站，容易導(dǎo)致肌肉血液循環(huán)不暢，進(jìn)而產(chǎn)生肌肉疲勞或痙攣。這種情況通常沒有其他嚴(yán)重癥狀，可以通過適當(dāng)休息或按摩來緩解。定期變換姿勢，避免長時(shí)間保持一種姿勢，也是預(yù)防的有效方法。適當(dāng)?shù)谋巢可煺购途植繜岱笠材軒椭潘杉∪?，緩解不適。
2、強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀與表現(xiàn)
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，往往起病較慢，主要表現(xiàn)為背部或腰部的僵硬感，尤其是早晨起床時(shí)，活動受到限制。隨著病情的加重，患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，甚至可能影響脊柱的靈活性。如果腰背部的僵硬感持續(xù)存在，并且伴隨晨起時(shí)的疼痛、活動受限等癥狀，可能與強(qiáng)直性脊柱炎相關(guān)。此時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過X光、CT或MRI等影像學(xué)檢查，以及血液檢測（如HLA-B27基因檢測）來確認(rèn)診斷。
3、治療與日常管理
對于強(qiáng)直性脊柱炎的治療，除了藥物治療（如非甾體抗炎藥、免疫調(diào)節(jié)藥物等），還應(yīng)注重物理治療，例如理療、按摩、熱敷等。定期鍛煉，保持良好的姿勢，也對減緩病情進(jìn)展有積極作用。避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，避免長期伏案工作，也是日常護(hù)理的重要部分。飲食上，多攝取富含鈣質(zhì)的食物（如牛奶、雞蛋等），有助于骨骼健康。
4、檢查項(xiàng)目與診斷
如果癥狀持續(xù)且加重，應(yīng)盡早就醫(yī)，接受專業(yè)檢查。通常醫(yī)生會根據(jù)癥狀結(jié)合體格檢查，并通過影像學(xué)檢查如X光片、MRI，以及實(shí)驗(yàn)室檢測（例如C反應(yīng)蛋白、HLA-B27基因等）來進(jìn)一步明確診斷。通過及時(shí)診斷，能夠早期識別強(qiáng)直性脊柱炎，防止病情惡化。
如果你經(jīng)常感到腰背僵硬，尤其是在早晨或長時(shí)間靜坐后，出現(xiàn)活動困難或疼痛等癥狀，建議盡早就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查與治療，以免耽誤病情。
