魏以楨
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
副主任醫(yī)師
老是失眠應(yīng)該先確定具體的病因，再進行治療。如果是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用B族維生素、安神補腦液或者棗仁安神膠囊等藥物。如果和焦慮癥有關(guān)系，可以用舍曲林或者帕羅西汀等藥物，也可以配合心理治療。如果和心律失常有關(guān)系，經(jīng)常出現(xiàn)心慌、心跳加速的癥狀，可以用美托洛爾等藥物減慢心率、穩(wěn)定心率。要保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的癥狀，可以適量地吃芝麻、香蕉、獼猴桃、櫻桃、核桃、杏仁、堅果類的食物以及牛奶等食物，都有促進睡眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。
