徐建威
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
登革熱是一種由登革熱病毒引起的急性傳染病，主要通過伊蚊叮咬傳播。在兒童中，尤其是活潑好動(dòng)的大班孩子，預(yù)防登革熱顯得尤為重要。通過良好的生活習(xí)慣、規(guī)律鍛煉和健康飲食，可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、改善生活環(huán)境，減少蚊蟲滋生
登革熱的傳播離不開蚊蟲，因此清理環(huán)境是關(guān)鍵。家中需要定期清理積水，比如花盆托盤、水桶等容易存水的地方。使用紗窗、蚊帳等物理防護(hù)措施，能夠有效阻擋蚊蟲侵入。同時(shí)，保持室內(nèi)通風(fēng)，防止?jié)駸岘h(huán)境為蚊蟲提供生存空間。在蚊蟲活躍的季節(jié)，孩子出門時(shí)最好穿長衣長褲，避免裸露皮膚。
2、增強(qiáng)身體抵抗力，注重運(yùn)動(dòng)
兒童的身體免疫力對于抵御病毒非常重要。適度的戶外運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的免疫功能，比如每天帶孩子散步或進(jìn)行輕松的運(yùn)動(dòng)，但要避開早晚蚊蟲密集的時(shí)段。同時(shí)，在高溫、高濕環(huán)境中活動(dòng)時(shí)，可適當(dāng)使用兒童安全的防蚊液，加強(qiáng)防護(hù)。
3、合理飲食，增強(qiáng)營養(yǎng)
在登革熱高發(fā)季節(jié)，孩子的飲食需要特別注意。多吃富含維生素的食物，比如胡蘿卜、西紅柿和橙子，可以提升免疫力。也可以增加一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類、瘦肉和豆制品，幫助增強(qiáng)身體的防御能力。避免生冷或未煮熟的食物，以免引起腸胃不適，影響免疫功能。
4、減少高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域的暴露
登革熱高發(fā)期時(shí)，應(yīng)盡量減少孩子去植被茂密、蚊蟲聚集的地方，如公園或湖泊周邊。如果確實(shí)需要前往，建議提前使用防蚊噴霧，回家后盡快清洗皮膚和換洗衣物，降低蚊蟲叮咬的可能。
5、及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重
雖然登革熱在部分病例中具有自愈性，但如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。早期治療能有效避免病情加重，同時(shí)也能減少對身體的長期影響。
通過上述方法，家長可以為孩子營造一個(gè)健康、安全的環(huán)境，降低登革熱的感染風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防登革熱不僅是保護(hù)孩子健康的需要，也是一種對社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生的積極貢獻(xiàn)。持續(xù)關(guān)注衛(wèi)生細(xì)節(jié)，形成良好的習(xí)慣，是守護(hù)健康的最佳策略。
