竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
改善腸胃吸收不良、促進(jìn)體重增長(zhǎng)的關(guān)鍵在于均衡的飲食與適量的運(yùn)動(dòng)。增加體育鍛煉,如慢跑和步行,不僅能增強(qiáng)消化功能,還能提升身體抵抗力。在飲食方面,應(yīng)優(yōu)先選擇高蛋白食物,這類食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,易于吸收,且刺激性較小,有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。若癥狀較為嚴(yán)重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理服用養(yǎng)胃和益生菌類藥物進(jìn)行治療。同時(shí),適量曬太陽(yáng)也能幫助改善消化吸收。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)鍛煉、合理用藥以及保持良好的生活習(xí)慣,可以有效改善腸胃吸收不良問(wèn)題,促進(jìn)身體健康和體重增長(zhǎng)。