陳玉靜
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
吃辣椒后胃疼，這種情況可能讓人感到非常不適。緩解的方法包括多喝水、喝牛奶、喝蜂蜜水等。如果這些方法不能有效緩解癥狀，建議盡早就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療建議。
1、多喝水：辣椒中的辣椒素會刺激胃黏膜，導(dǎo)致充血和水腫，進(jìn)而引發(fā)胃疼。多喝水可以幫助稀釋辣椒素，加速其排出體外，減輕對胃的刺激。想象一下，水就像沖刷胃里的“消防員”，幫助撲滅辣椒帶來的“火焰”。
2、喝牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)在胃里形成保護(hù)層，能夠有效減少辣椒素對胃黏膜的直接刺激。就像給胃穿上一件“防護(hù)衣”，讓辣椒素的“攻擊”不再那么猛烈。
3、喝蜂蜜水：蜂蜜水中含有果膠和有機(jī)酸，可以與辣椒素結(jié)合，降低其刺激性。蜂蜜水還能潤腸通便，幫助體內(nèi)排出毒素，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。想象蜂蜜水是胃里的“潤滑劑”，讓一切都順暢起來。
4、其他方式：如果上述方法無效，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，比如奧美拉唑或雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，幫助抑制胃酸分泌，減輕不適感。鋁碳酸鎂等藥物也可以保護(hù)胃黏膜，避免進(jìn)一步的損傷。
平時的飲食習(xí)慣也很重要，盡量減少辛辣食物的攝入，尤其是火鍋、麻辣燙等。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條等，可以減少對胃的負(fù)擔(dān)。記住，胃是我們的“消化工廠”，過度刺激只會讓它“罷工”。所以，適度享受美食，才是對胃的最好呵護(hù)。
