輕度的焦慮癥是可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)達(dá)到緩解目的，但對(duì)于中重度焦慮癥患者，如果不進(jìn)行專業(yè)治療很難自愈。焦慮癥的嚴(yán)重程度判斷可以借助心理測(cè)試，比如在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行焦慮自評(píng)量表，如果是輕度焦慮癥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行改善。如果是中重度焦慮癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，同時(shí)進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)。在治療焦慮癥期間，需要保持良好的心態(tài)，樹(shù)立治愈疾病的信心。
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