徐建威
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
白內(nèi)障是一種由于晶狀體透明度下降或顏色改變而引發(fā)的視覺障礙性疾病，常表現(xiàn)為視物模糊、復(fù)視以及視野缺損等癥狀。對(duì)于白內(nèi)障患者，日常護(hù)理和生活習(xí)慣的調(diào)整尤為重要，這不僅能幫助減輕癥狀，還能延緩病情進(jìn)展。患者在日常生活中需要注意避免過度用眼、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持用眼衛(wèi)生，并規(guī)范使用藥物。
1. 避免過度用眼
過度用眼容易加重視力疲勞，使癥狀更加明顯。白內(nèi)障患者看書或看電視時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木嚯x，例如與電視保持30厘米以上的距離。閱讀時(shí)建議選擇光線柔和的環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，定時(shí)休息讓眼睛放松。
2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食對(duì)眼睛健康有一定影響。白內(nèi)障患者可多攝入富含維生素C和B的食物，如花椰菜、橙子和牛肉，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛具有保護(hù)作用。像玉米和芝麻等富含葉黃素的食物也能有助于延緩病情進(jìn)展。避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，特別是火鍋、麻辣燙等，這些食物可能引發(fā)全身性炎癥反應(yīng)，從而影響眼部健康。
3. 保持用眼衛(wèi)生
眼睛衛(wèi)生是預(yù)防感染和減輕刺激的重要方面?；颊咄獬鰰r(shí)可以佩戴墨鏡，避免紫外線對(duì)眼睛的直接傷害。日常生活中，盡量用溫水洗臉、洗澡，減少使用含刺激性成分的潔面產(chǎn)品。同時(shí)，要避免隨意揉眼或用不潔物品擦眼，以防感染。
4. 規(guī)范使用藥物
對(duì)于白內(nèi)障患者，遵醫(yī)囑使用眼藥水是日常護(hù)理的重要部分。常用的眼藥水如吡諾克辛鈉滴眼液，可以預(yù)防晶狀體進(jìn)一步混濁。如果眼部出現(xiàn)疼痛、發(fā)癢或紅腫等不適癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素類眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。避免自行濫用藥物，以免對(duì)眼部健康造成額外負(fù)擔(dān)。
就醫(yī)與手術(shù)護(hù)理建議
白內(nèi)障患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，例如進(jìn)行眼底檢查或角膜檢查，了解病情進(jìn)展。如果需要手術(shù)治療，術(shù)后一定要做好傷口護(hù)理工作，嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議，避免用眼過度或感染引發(fā)并發(fā)癥。
重申重點(diǎn)
日常生活中注意避免用眼疲勞、科學(xué)飲食、保持衛(wèi)生和規(guī)范用藥，可以有效延緩白內(nèi)障的發(fā)展。如果癥狀明顯或病情加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。保持良好的生活習(xí)慣是呵護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。
