曹劍
南京市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者在飲酒方面需要格外小心，每天的飲酒量不宜超過(guò)200mL。飲酒不僅影響血糖控制，還可能對(duì)身體產(chǎn)生其他不良影響。一般來(lái)說(shuō)，飲酒量的控制應(yīng)根據(jù)患者的血糖狀況、年齡、身體狀況、每日攝入熱量以及糖尿病的病程等因素來(lái)決定。為了更好地管理健康，建議盡量減少飲酒，甚至不飲酒。
1、年齡與健康狀況：年輕且健康狀況良好的患者，若無(wú)并發(fā)癥，每天的飲酒量可以控制在12g左右。但對(duì)于老年患者，尤其是有高脂血癥、高尿酸血癥或胃部疾病等合并癥的，飲酒量應(yīng)減少到6g左右。這是因?yàn)槔夏耆说拇x能力下降，過(guò)量飲酒可能加重病情。
2、身體狀況與活動(dòng)量：如果患者年紀(jì)較大且合并癥較多，活動(dòng)量少，那么每天的飲酒量應(yīng)控制在10g以內(nèi)。而身體狀況良好、無(wú)并發(fā)癥的患者，飲酒量可以稍微增加。但切記，適度的飲酒才能避免對(duì)健康造成負(fù)擔(dān)。
3、每日攝入熱量與運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步或游泳的患者，消耗的能量較多，此時(shí)可以考慮減少飲酒量至6g左右。如果進(jìn)行的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量更多，那么可以稍微增加飲酒量。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量消耗多樣，建議具體情況具體分析。
4、糖尿病病程：對(duì)于剛診斷的2型糖尿病患者，如果沒(méi)有并發(fā)癥，可以在醫(yī)生的建議下稍微增加飲酒量至12g。但如果病程較長(zhǎng)，且伴有視網(wǎng)膜病變或糖尿病腎病等并發(fā)癥，每天的飲酒量應(yīng)控制在6g以內(nèi)，以減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。
為了更好地管理2型糖尿病，建議患者盡量少喝或不喝酒，以免對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。同時(shí)，保持規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和管理，遵醫(yī)囑服用控糖藥物或胰島素。健康的生活方式是控制糖尿病的關(guān)鍵，飲酒應(yīng)謹(jǐn)慎為之。
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