飯后血糖20多是什么概念
飯后血糖20多毫摩爾/升mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖，提示可能存在糖尿病或血糖控制不佳，需立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。高血糖可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)或藥物失效引起，需通過藥物、飲食和運動綜合管理。
1、胰島素分泌不足是飯后血糖升高的重要原因。糖尿病患者胰島功能受損，無法有效分泌胰島素，導(dǎo)致血糖無法正常降低。治療上需使用胰島素注射或口服降糖藥物，常見的藥物包括二甲雙胍、格列美脲和胰島素類似物。
2、高糖高脂飲食是飯后血糖升高的常見誘因。攝入過多碳水化合物或脂肪會迅速提高血糖水平。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)控制血糖，選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、燕麥和綠葉蔬菜，避免精制糖和高油食物。
3、運動不足會影響血糖代謝，降低胰島素敏感性。規(guī)律運動能幫助身體更有效地利用葡萄糖，降低血糖水平。建議每天進(jìn)行中等強(qiáng)度運動如快走、游泳或瑜伽，每次持續(xù)30分鐘以上。
4、藥物失效或用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖失控。某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能干擾血糖調(diào)節(jié)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。定期監(jiān)測血糖并根據(jù)結(jié)果調(diào)整藥物劑量是必要的。
5、定期復(fù)查血糖指標(biāo)是管理高血糖的關(guān)鍵。除了空腹血糖和餐后血糖，糖化血紅蛋白HbA1c能反映較長時間內(nèi)的血糖控制情況。通過定期檢查，醫(yī)生可以評估治果并及時調(diào)整方案。
飯后血糖20多毫摩爾/升是高血糖的警示信號，需立即采取措施。及時就醫(yī)、調(diào)整飲食、增加運動、規(guī)律用藥和定期監(jiān)測是控制血糖的關(guān)鍵。通過綜合管理，可以有效降低血糖水平，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
