易怒
![女性煩躁易怒的3對策是降火情緒](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/48/6C/ooYBAGD-hyaAJphDAAeHwh_3v1E368.jpg)
女性煩躁易怒的3對策是降火情緒
傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果,可以通過自己的調(diào)節(jié)平息憤怒,但情緒特別興奮時,也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理性消除、轉(zhuǎn)移注意力等方法消除憤怒,使心情平靜下來。肝郁氣滯癥狀表現(xiàn)為頻繁嘆息、胸部恐嚇膨脹、串痛等。肝郁氣滯的病因多為抑郁、精神刺激或精神創(chuàng)傷史。對策:首先要用精神養(yǎng)生的方法調(diào)節(jié)意志和情志
![容易焦慮睡不好心情起伏大經(jīng)常煩躁易怒](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/19/22/oYYBAGc_BBCAZLouAABgRKImZoo346.jpg)
容易焦慮睡不好心情起伏大經(jīng)常煩躁易怒
如果你發(fā)現(xiàn)自己容易焦慮、睡不好、心情起伏大、經(jīng)常煩躁易怒,這可能是由多種因素引起的。它可能與非病理性因素有關(guān),比如日常生...
![產(chǎn)后一年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/65/EA/o4YBAGeKIJiACX18AABIJGD9vfg857.jpg)
產(chǎn)后一年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁
產(chǎn)后一年情緒不穩(wěn)定、易怒和煩躁可能與荷爾蒙變化、睡眠不足、心理壓力等多方面因素有關(guān),需要通過調(diào)整生活方式、進行心理干預(yù),...