肝郁氣滯需要如何緩解？肝郁氣滯的治療方法有哪些
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肝郁氣滯是中醫(yī)治療的常見癥狀。是指肝臟疏散功能異常、疏散不及引起氣機(jī)瘀傷的情志抑郁、胸部恐嚇、腹部膨脹、情志抑郁、憤怒、善太息、咽部異物感、頸部瘺瘤、腫塊恐嚇。女性可以看到乳房膨脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、舌苔薄白、脈弦的證明。
一、肝郁氣滯者需要如何緩解
1、肝郁氣滯患者可以吃的水果有柚子和橙子等。甜食具有調(diào)節(jié)情緒的作用，患者可以少量食用。
2、可用玫瑰、薄荷葉、梔子等藥食兩用的常見材料浸水飲用。
3、癥狀輕微時(shí)，在飲食方面，患者應(yīng)多吃蘿卜、黑木耳、蘑菇、海帶、番茄等具有養(yǎng)肝理氣作用的食物。
4、聽音樂，調(diào)整心情，種花草，喝太陽，做運(yùn)動(dòng)，在廣場(chǎng)上跳舞，打太極拳是很好的鍛煉和修身方法。
5、改善生活習(xí)慣，保持心情愉快，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，睡眠充足等。不要激烈的情緒波動(dòng)，比如急躁易怒、抑郁和悲傷，以免加重肝氣郁結(jié)的癥狀。
二、肝郁氣滯的治療方法
1、這是慢性內(nèi)在疾病，需要中藥治療。例如，木香順氣和逍遙丸的效果很好，具體的藥物必須遵循醫(yī)生的指示。
2、治療氣滯血瘀的中成藥，治療方面也很好，但必須按療程服用。
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