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首頁 > 潤(rùn)肺的食物

博禾精選結(jié)果

潤(rùn)肺的食物有哪些？

多吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤(rùn)肺作用。秋冬季節(jié)要注意補(bǔ)充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質(zhì)。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。潤(rùn)肺的話，可以吃白蘿卜，它含有含有糖化酶、木質(zhì)素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的藥用保健價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、養(yǎng)肺順氣、消腫散淤之功能。

如何保養(yǎng)肺部？秋天滋陰潤(rùn)肺的食物有哪些

呼吸內(nèi)科 如何保養(yǎng)肺部？秋天滋陰潤(rùn)肺的食物有哪些

肺是身體非常重要的部位。如果肺受到影響，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響。所以平時(shí)一定要注意肺部的保養(yǎng)。我在網(wǎng)上采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)...

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2024-09-27

秋天如何潤(rùn)肺除燥秋天降燥潤(rùn)肺的食物有哪些

養(yǎng)生知識(shí) 秋天如何潤(rùn)肺除燥秋天降燥潤(rùn)肺的食物有哪些

身體-做潤(rùn)肺操秋天人體內(nèi)的陽氣處于收斂?jī)?nèi)養(yǎng)的狀態(tài)，身體的柔軟性和四肢的伸展度比夏天差，所以秋天的運(yùn)動(dòng)不要太激烈。大家有時(shí)間做以下三組動(dòng)作，可以滋養(yǎng)肺氣。第一步:雙手抱頭，旋轉(zhuǎn)俯仰10次，可疏通頸部和胸背經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，提高肺部生理功能。第二步:雙手交叉頭部，左右搖晃身體10次，關(guān)節(jié)間風(fēng)濕寒邪，可治療肺疾

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2021-11-22

秋天分潤(rùn)肺的食物

養(yǎng)生知識(shí)秋天分潤(rùn)肺的食物

1、梨梨是秋天最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可以有效緩解秋天的干燥。梨子自古以來就被譽(yù)為百果之宗，具有潤(rùn)肺、止咳、祛痰、降火等功能。秋天干燥襲擊人時(shí)，出現(xiàn)口渴、便秘、咳嗽等癥狀，或者上火引起口渴、咳嗽、痰黃等癥狀，可以多吃梨。梨是解秋干的圣品，但考慮到梨的性質(zhì)寒冷，體質(zhì)虛寒，咳嗽的人不應(yīng)該吃梨，

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2021-08-26

呼吸內(nèi)科 生活中滋陰潤(rùn)肺的食物包括什么？有哪些？

趙勛吟

趙勛吟副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

咳嗽主要是由肺陰不足引起的。飲食調(diào)理主要是養(yǎng)陰。應(yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物。常見的水果有梨、葡萄、芒果、蘋果、菠蘿等，多吃燕窩、豬肺、蜂等，多喝水。最好少喝濃茶、咖啡、酒等，少吃甜食。還要注意積極運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，提高身體素質(zhì)。

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2022-05-11

秋季潤(rùn)肺的食物與水果深秋干燥潤(rùn)肺養(yǎng)顏9種水果效果好

四季養(yǎng)生 秋季潤(rùn)肺的食物與水果深秋干燥潤(rùn)肺養(yǎng)顏9種水果效果好

寒露已經(jīng)過去，這表明季節(jié)從初秋進(jìn)入深秋，此時(shí)天氣也越來越干燥。潤(rùn)燥養(yǎng)肺是深秋養(yǎng)生保健的重點(diǎn)，深秋吃什么潤(rùn)燥養(yǎng)肺？多吃九種水果，不僅美容養(yǎng)顏，還潤(rùn)肺干燥，一起來看看吧。梨-潤(rùn)肺果梨味甘涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的效果，是預(yù)防秋燥的好效果。梨可以保持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，軟化血管。生食梨具有清熱解毒

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2021-10-27

補(bǔ)腎潤(rùn)肺吃什么食物好？推薦七種補(bǔ)腎潤(rùn)肺的食物

養(yǎng)生保健 補(bǔ)腎潤(rùn)肺吃什么食物好？推薦七種補(bǔ)腎潤(rùn)肺的食物

補(bǔ)腎是人類永恒的健康法則，俗話說：男人害怕傷害肝臟，女人害怕傷害腎臟。補(bǔ)腎不是男性的專利，女性不僅要滋養(yǎng)陰，要補(bǔ)充血液，還要注意補(bǔ)腎。作為一個(gè)女人，你知道如何補(bǔ)充腎臟嗎？哪些食物可以補(bǔ)充腎臟？今天小邊為您推薦女性補(bǔ)腎的七種食物。1.黑豆黑豆富含微量元素，對(duì)抗衰老和降低血壓有很好的作用。黑豆富含粗纖維，

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2022-06-08

呼吸內(nèi)科 滋陰潤(rùn)肺的食物有哪些？生活中如何調(diào)理？

李皓圳

李皓圳副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

咳嗽主要是由刺激、外部環(huán)境、自身疾病引起的，需要及時(shí)藥物控制，想進(jìn)行飲食治療，主要是養(yǎng)陰，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津養(yǎng)肺食品，常見的是吃水果，包括雪梨、芒果、蘋果、葡萄柚甘蔗、菠蘿等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃鳥巢、豬肺、蜂蜜食品，這有助于滋潤(rùn)干燥，注意休息，不要有熬夜的習(xí)慣。

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2022-05-22

亞健康 潤(rùn)肺的食物有哪些？

虞信品

虞信品主任醫(yī)師

沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

多吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤(rùn)肺作用。秋冬季節(jié)要注意補(bǔ)充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質(zhì)。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。潤(rùn)肺的話，可以吃白蘿卜，它含有含有糖化酶、木質(zhì)素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很高的藥用保健價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、養(yǎng)肺順氣、消腫散淤之功能。

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2022-05-11

秋季清火潤(rùn)肺的食物秋天清肺降火的兩種食療方

養(yǎng)生知識(shí)秋季清火潤(rùn)肺的食物秋天清肺降火的兩種食療方

一、山楂悉尼湯材料:悉尼200克，山楂500克藕200克。調(diào)味料:冰糖。制作方法:1、山楂清洗種子，悉尼、蓮藕也清洗，切片備用2、鍋加水，放山楂煮20分鐘，將山楂攪拌成漿糊3、取鍋，加入適量的水、蓮藕、梨片、山楂漿，加入冰糖，大火燒開，小火燉30分鐘即可。效果:清肝降火，降脂降壓。禁忌:脾胃虛弱者忌食。二、羅漢白果煮材料:羅漢

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2021-11-24

秋天分潤(rùn)肺的食物

養(yǎng)生知識(shí)秋天分潤(rùn)肺的食物

1、梨梨是秋天最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可以有效緩解秋天的干燥。梨子自古以來就被譽(yù)為百果之宗，具有潤(rùn)肺、止咳、祛痰、降火等功能。秋天干燥襲擊人時(shí)，出現(xiàn)口渴、便秘、咳嗽等癥狀，或者上火引起口渴、咳嗽、痰黃等癥狀，可以多吃梨。梨是解秋干的圣品，但考慮到梨的性質(zhì)寒冷，體質(zhì)虛寒，咳嗽的人不應(yīng)該吃梨，

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2021-08-26

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