補(bǔ)腎潤肺吃什么食物好？推薦七種補(bǔ)腎潤肺的食物
養(yǎng)生保健編輯
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補(bǔ)腎是人類永恒的健康法則，俗話說：男人害怕傷害肝臟，女人害怕傷害腎臟。補(bǔ)腎不是男性的專利，女性不僅要滋養(yǎng)陰，要補(bǔ)充血液，還要注意補(bǔ)腎。作為一個(gè)女人，你知道如何補(bǔ)充腎臟嗎？哪些食物可以補(bǔ)充腎臟？今天小邊為您推薦女性補(bǔ)腎的七種食物。
1.黑豆
黑豆富含微量元素，對(duì)抗衰老和降低血壓有很好的作用。黑豆富含粗纖維，有助于消化和預(yù)防便秘。黑豆味甘，具有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。
2.鹿角
性溫，味甘咸，能補(bǔ)血益精。腎氣不足的遺精應(yīng)溶解在沸水或黃酒中?！队耔魉幗狻酚涊d鹿角膠"溫補(bǔ)肝腎，滋補(bǔ)精血。治療陽痿，精致光滑。"。明·李時(shí)珍還說"治尿精"。
3.牛骨髓
具有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的功效?！侗静菥V目》說可以"潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面"。特別適合腎虛、精血不足的人。康諾莎膠囊的成分中含有牛鞭。
4.何首烏
具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)生均用于腎虛者?！だ顣r(shí)珍說："何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，強(qiáng)筋骨，烏胡發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功于地黃、天門冬諸藥。"清代名醫(yī)黃宮繡也云："眾所周知，何首烏滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備受贊賞。"腎虛者頭發(fā)早白，或腰膝虛弱，筋骨酸痛，或男性遺精，女性帶下，食之皆宜。
5.海參
性溫，味咸，質(zhì)地柔和，但能補(bǔ)腎陽氣，是腎陰腎陽的雙重補(bǔ)品。比如《本草從新》說:"海參補(bǔ)腎益精，壯陽療法"
6.刀豆
味甘性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充活力的作用。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用于烹飪或制作泡菜，不僅味道鮮美，而且溫暖；老刀豆對(duì)打嗝的治療效果最好。
7.扁豆
夏秋兩季多吃。主要用于健脾和中，消暑化濕。治療炎熱、潮濕、嘔吐、脾虛、嘔吐、少吃、長時(shí)間排泄、停水解渴、赤白帶下、兒童營養(yǎng)不良。對(duì)脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀有一定的治療作用。糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥。平時(shí)最好多吃扁豆。
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