按摩關(guān)元、氣海的正確方法視頻
發(fā)布時(shí)間：2023-04-2556129次播放
視頻內(nèi)容：
關(guān)元和氣海都屬于任脈上的穴位，兩者都位于小腹部。關(guān)元具體位置在臍中下3寸的前正中線上，即肚臍正下方3寸，約四指并攏的距離；而氣海具體位置在臍中下1.5寸的前正中線上，即肚臍正下方1.5寸，約兩個(gè)橫指的距離。按摩這兩個(gè)穴位常用的方法為按揉法，可以起到保健養(yǎng)生、滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的作用。
操作過程：
第一步：先找準(zhǔn)關(guān)元、氣海的位置，然后手指并攏按在該穴位處。
第二步：以拇指指端為著力點(diǎn)按揉，在關(guān)元、氣海處進(jìn)行順時(shí)針的環(huán)形按揉。
第三步：按摩時(shí)間約3分鐘，以局部有酸脹感為宜。
關(guān)元和氣海都是保健按摩的要穴，建議找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免引發(fā)不良后果。
操作過程：
第一步：先找準(zhǔn)關(guān)元、氣海的位置，然后手指并攏按在該穴位處。
第二步：以拇指指端為著力點(diǎn)按揉，在關(guān)元、氣海處進(jìn)行順時(shí)針的環(huán)形按揉。
第三步：按摩時(shí)間約3分鐘，以局部有酸脹感為宜。
關(guān)元和氣海都是保健按摩的要穴，建議找正規(guī)醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免引發(fā)不良后果。
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02:08
怎樣區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的不同表現(xiàn)形式，陰虛和陽虛的表現(xiàn)是不一樣。腎陰虛比較常見，主要臨床表現(xiàn)比如頭暈，頭沉、耳鳴、像記憶力減退，腰膝的酸軟，腰膝酸軟、像腰部的酸痛，膝關(guān)節(jié)的軟無力。還有像五心的煩熱，五心指的是心臟、手心和腳心，五心的煩熱、虛汗出、盜汗，這些都是陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣不足的表現(xiàn)，陽氣不足每個(gè)人會出現(xiàn)精神差，精力減退、記憶力下降，面色發(fā)白沒有血色，面色的黃白、自汗出，也就是待在這不動就出汗，這樣是陽虛的表現(xiàn)。
01:55
腎陰虛火旺是怎么回事
腎陰不足是人體陰液不足，人體的陰是有滋潤作用的，腎的陰水跟火是互相制約的。人體是一個(gè)水火相濟(jì)的狀態(tài)，腎陰和火之間達(dá)到一個(gè)陰陽平衡的狀態(tài)，人體就不會生病。一旦腎陰虛，陰津的不足，就不能制約虛火，火旺以后，火性是炎上的，所以就會有虛火旺動的癥狀。陰虛會有一些比如口咽干燥、視力下降、腰膝酸軟、顴紅、潮熱、盜汗，會有這些陰液不足的癥狀，虛火旺了以后患者可能會有頭暈眼花、耳鳴、失眠等情況的發(fā)生，所以出現(xiàn)這些情況是陰虛火旺導(dǎo)致的。
02:33
腎陽虛的癥狀與治療
腎陽虛也是腎虛的表現(xiàn)之一。腎陽虛會使得整個(gè)人顯得沒有精神、臉色不好、自汗。自汗指在情緒沒有激動，身體相對的靜止，突然會開始出汗，就稱為自汗。出現(xiàn)了自汗的情況，一般是陽虛的表現(xiàn)，同時(shí)會感覺疲勞，像常說的亞健康狀態(tài)，也是陽虛的表現(xiàn)。陽虛在治療上，會采用中藥方劑和艾灸的治療，方劑為金匱腎氣丸、右歸膠囊、。艾灸是利用艾草溫?zé)?，對身體的陽氣做一定的提升。
02:14
腎陽虛的癥狀
腎陽虛的主要癥狀表現(xiàn)有腰酸，腿軟，性功能障以及寒癥反應(yīng)。腎陽虛在臨床上的癥狀是比較多的，主要是以寒癥為主，患者可能會出現(xiàn)腰酸、腿軟等情況，同時(shí)也可能會出現(xiàn)寒癥，比如手足發(fā)冷以及后背感覺寒冷。腎陽虛的情況常發(fā)生在男性的身體上，容易出現(xiàn)陽痿早泄等性功能障礙的情況，這些現(xiàn)象的發(fā)生會直接影響到正常的性生活，要注意治療。對于這種情況治療主要是溫腎補(bǔ)陽，最常用的是服用金匱腎氣丸進(jìn)行治療，治療效果是較好。如果患者身體出現(xiàn)疑似腎陽虛癥狀時(shí)，建議去醫(yī)院確診，再進(jìn)行針對性治療
腎虛的癥狀
腎虛指腎氣不足或腎陰陽虛損，包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎精不足。腎虛的表現(xiàn)有腰膝酸軟、神疲乏力、頭昏耳鳴、尿頻等。女性腎虛可導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少或崩漏、月經(jīng)質(zhì)地改變、閉經(jīng)、不孕等。男性腎虛可導(dǎo)致性功能減退、陽痿、早泄、遺精、精少、不育等。腎虛的并發(fā)癥有骨質(zhì)疏松癥、腰椎病、黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏、脫發(fā)等。經(jīng)積極調(diào)理，預(yù)后較好。腎虛的主要的原因有先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰。
腎虛吃哪些藥
腎虛患者可以服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、、金匱腎氣丸。腎虛患者服藥首先要搞清楚是腎陽虛還是腎陰虛，腎陰虛的藥物以滋陰補(bǔ)腎為主，比如六味地黃丸，方藥有熟地、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓水煎服；左歸丸的方藥為熟地、山藥、枸杞、鹿角膠、龜板膠、川牛膝水煎服，適用于陰虛、精血虧損之癥；大補(bǔ)陰丸的方藥為黃柏、知母、熟地、龜板作湯劑，適用于陰虛還有內(nèi)熱的諸癥。腎陽虛以，方藥有熟地、菟絲子、當(dāng)歸、山藥、枸杞、杜仲、鹿角膠、肉桂、熟附子，本方益于腎陽不足。金匱腎氣丸的方藥為熟地、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子，本方益于陽虛之喘促、水腫者。
腎虛吃什么食物好
對于男性朋友來說，最容易出現(xiàn)的其實(shí)也就是腎虛的一種現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也會伴有著很多的癥狀，要想達(dá)到緩解的作用，其實(shí)在日常生活中有很多不一樣的方法，比如說可以選擇吃山藥，多吃鴿肉或者是何首烏等等，能夠有效的達(dá)到提升性能力的作用。
男人腎虛吃什么好
許多男性朋友有腎虛的毛病，出現(xiàn)這種狀況需要及時(shí)進(jìn)行改善，任其發(fā)展會影響到性功能。這些人群飲食方面應(yīng)該注意，多吃一些對于補(bǔ)腎有好處的食物，比如：麻雀蛋、羊腎、淡菜以及鵪鶉等等。這些食物中富含蛋白質(zhì)，各類的維生素，還有鐵、鈣、磷等等，男性適當(dāng)?shù)爻砸恍τ谏眢w有諸多好處，不僅可以改善腎虛的問題，還可以強(qiáng)身健體。
女人腎虛怎么辦
女性的腎虛指的是中醫(yī)術(shù)語中的腎虛概念，表示腎臟功能的虛弱或不足，可以通過調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)生方式、控制情緒、避免過度勞累、中草藥調(diào)理等方式改善。
女孩腎虛是怎么造成的
腎虛不只是男性才會出現(xiàn)的癥狀，很多的女性也會出現(xiàn)腎虛的情況，女性腎虛危害也是很大的，從面色上就能體現(xiàn)出來，而且還會影響懷孕，所以一樣是需要重視的。那么女孩腎虛是怎么造成的?造成女性腎虛的原因也是很多的，沒有出現(xiàn)這種情況的也要注意養(yǎng)護(hù)自己的身體。
陽虛要多久可以治好
陽虛多久能治好取決于陽虛的程度，如果病人陽虛非常重，甚至危及生命，治療就會非常困難，需要很長時(shí)間。另外，陽虛多久能治好還取決于病因，若是因?yàn)橄忍旆A賦不足，一直怕冷，陽氣不足，則也需要長期的治療。若是因?yàn)槁约膊?dǎo)致陽氣損傷，那么疾病長期存在，陽虛也會一直存在。陽虛和陰虛是相對的，怎樣保持人體的平衡取決于治療的目標(biāo)。所以，陽虛需要多長時(shí)間治好取決疾病的類型、陽虛的程度、治療的目標(biāo)，治療的措施等多方面的因素。
易舉是陰虛還是陽虛
易舉即陽具，陽具主要是陰莖容易勃起，是一種病態(tài)。陽虛和陰虛的病人都會出現(xiàn)易舉的癥狀。但更常見于陰虛火旺人群，易舉時(shí)表現(xiàn)為相火妄動、陰虛或陰血虧虛，火旺會導(dǎo)致亢奮、沖動，所以容易出現(xiàn)易舉。另外痰火擾心、痰熱旺盛，但是心神不定，可導(dǎo)致妄想亢奮，也會出現(xiàn)易舉。相火妄動也可導(dǎo)致心腎不交即腎陰不足，心火亢盛過分勃起。另外還有一些所欲不能，對個(gè)性追求過多，也會出現(xiàn)易舉。所以陽具易舉是以陰虛比較多見，陽虛的病人也存在，但更多與相火妄動及妄想相關(guān)。
手心出汗是怎么治療
手心出汗的治療除了生活的調(diào)理，也需要醫(yī)生辨證治療，分清虛實(shí)，因?yàn)橛械娜耸怯袧駸?，比如心火比較旺，甚至肝火旺。有個(gè)別人還有濕在里面，如果有濕熱，我們還是要清利濕熱，清心或者清肝清火，出汗也就容易減輕了，這是針對實(shí)證而言。還有一種就是虛證，大部分還是陰虛，陰虛來說就是滋陰除熱，滋陰清熱。如果有的人不但手心熱，全身也是，特別有的人說叫骨頭里的熱，我們叫骨證。這種熱一定要養(yǎng)陰的同時(shí)還要除證的方法，比如黃連阿膠湯，知柏地黃湯，大補(bǔ)陰丸或者是清骨散，這都是中藥的成方，用這些方子來加以治療。
腎陰虛火旺吃什么藥好得快
亞健康相信大家并不會陌生，雖然人們生活好了，但是壓力過大，還有緊張的情緒，很容易讓身體失去平衡，各種疾病也是不斷侵襲，尤其腎陰虛困擾著很多人。有病需要及時(shí)治療，腎陰虛火旺吃什么藥好得快？相信深受腎陰虛困擾的你，非常想要了解這個(gè)問題吧。
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- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識腎虛
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