氣虛是什么原因引起的
發(fā)布時間：2021-05-10108500次播放
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氣血虛弱的人用什么補氣血
氣血虛弱的人可以通過藥物治療、艾灸治療、適當鍛煉、飲食調(diào)理這些方式補氣血。患者可以在醫(yī)生的指導下使用復方阿膠漿。該方中，東阿阿膠補血，紅參補氣，熟地黃助阿膠以滋陰補血，黨參健脾益氣，助紅參補氣，山楂健脾助運，諸藥合用，補氣養(yǎng)血，補而不滯。該藥可有效改善氣血虛弱導致的頭暈、乏力、貧血等問題?；颊咭部赏ㄟ^艾灸足三里穴、血海穴減輕不適?；颊呖赏ㄟ^適當?shù)倪\動幫助調(diào)理氣血，也可通過食療來起到補氣血的作用。同時也需要養(yǎng)成良好的生活習慣。
氣虛腎陽虛如何調(diào)理
氣虛腎陽虛的患者常常有腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、無精打采、面色晄白或者是黧黑、五更瀉、水腫等癥狀。日常生活中可以適當多吃一些溫補的食品或藥品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圓、肉桂等。冬季不妨喝點佳味當歸生姜羊肉湯，對補益氣血溫補腎陽都有好處。當歸生姜羊肉湯是沿用了2000多年的冬令進補名方，是漢代醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的治療血虛有寒的經(jīng)方，對于腎陽虛手腳冰涼，畏寒怕冷的人也有很好的溫補作用。氣虛明顯的人可以再加點人參或黨參，補氣溫陽的作用會更強。做這種湯有兩種辦法，第一種就是在吃涮羊肉的時候在底料中加入當歸10克，人參或者是黨參10克，生姜30克邊涮肉，邊喝湯，喝湯的時候要把上面的油撇了去，免得引起血脂或血尿酸的升高，痛風或者是高尿酸的人最好不喝。第二種做法就是將羊肉、當歸、生姜、人參或黨參同煮撇去浮沫，加入適量鹽，喝湯吃肉。當歸、生姜、羊肉、人參、黨參都是溫補氣血之品，可以起到很好的補氣溫陽的作用。
氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動則加重這樣的特點。中醫(yī)認為勞則氣耗，所以運動以后，短時間可能會有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長期堅持一定會對氣虛有幫助，生命在于運動。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點：第一就是要循序漸進，逐漸增加運動量。運動量的掌握以運動以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對劇烈的運動。第二個，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當?shù)倪\動。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運動，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運動強度不是很大的運動。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運動，像氣功、腹式呼吸訓練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動，可以選擇散步、游泳等運動。從年齡上來講，年輕人可以運動量大一些，老年人運動量要稍微小一些。
陽氣虛如何調(diào)理
陽氣虛是人陽熱能量的不足，那就需要補陽，去補充能量。根據(jù)哪個臟腑的陽不足為主，用的方法也是不一樣的，比如是以脾胃陽虛為主的，可以選用一些中成藥，像附子理中丸，也可以加艾灸的辦法，比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧這樣的穴位做艾灸。如果腎陽的不足，可以選一些中成藥，像金匱腎氣丸、等溫補腎陽的藥物，同時也可以選針灸、艾灸的方法來用，比如用關(guān)元穴、氣海穴、腎腧穴、太溪穴等等穴位，像腎腧和太溪等等都是補腎的穴位，關(guān)元是補陽的一個要穴，所以通過艾灸的辦法，也能達到補腎陽的作用。除了用這些補的辦法，還要注意保護我們的陽氣，要減少氧氣的損耗，比如要防寒、保暖，同時吃的東西也盡量少吃寒涼的食物，同時要增加陽氣的供給，比如可以用熱水，或者加一些溫熱藥物的水來泡腳，當太陽充足的時候在戶外曬太陽等，都能得到陽氣的補充，同時可以適量的增加一些運動，因為運動可以給人體提供能量。
女性氣虛怎么治療
首先說什么是氣虛，身體有氣血陰陽，如果是氣虛，主要是氣的不足，五臟六腑氣的不足有不同的表現(xiàn)形式。像常見的就是脾氣不足，比如像食欲不振，食欲比較差，進食量比較少。另外就是容易疲勞，特別不耐疲勞，不愛動，成天處于安靜的狀態(tài)，休息狀態(tài)。另外容易感冒，感冒以后就特別不容易好，時間比較久。還有一個是大便的改變，就會出現(xiàn)長期的腹瀉、大便不成形，這是脾氣不足的表現(xiàn)。另外經(jīng)常出現(xiàn)肺氣不足的表現(xiàn)，就是氣短，稍微一活動就會上氣不接下氣，還可能會出現(xiàn)一些咳嗽，也可能會有痰，痰是比較色白，質(zhì)地清晰的。出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)以后，一個是要積極的鍛煉身體，加強體力的活動。另外還可以服用一些具有補氣作用的藥物或者食物。
女人氣虛如何調(diào)理
氣虛常見的有這么幾個原因，一、勞累過度。勞累主要指的是體力上的勞累，如果不注意休息，長期的勞累，體力的勞累過度得不到緩解，就會損傷脾氣，脾氣不足就會出現(xiàn)食欲不振、倦怠、乏力、活力差，總是喜歡休息的狀態(tài)。另外可能會出現(xiàn)長期的大便不成形、慢性腹瀉、還會容易感冒，感冒以后不容易好拖時間比較久。另外女性患者可能還會出現(xiàn)白帶多，白帶清稀等等表現(xiàn)。勞累過度可以出現(xiàn)氣虛。另外，過用苦寒類的藥物，也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長期使用瀉藥，可能會造成脾氣不足，苦寒藥物使用過多會導致氣虛。如果是因為飲食的結(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長期服用導致氣虛，把藥物停掉。另外改善正常的生活飲食，節(jié)律就可以了。
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吃什么補氣虛
氣虛的人可以首選飲食來調(diào)理，可以適量多吃一些補氣的食品，比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過程中，加入一些具有補氣作用的中藥，比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等，都有很好的補氣的效果。補氣的中藥也有很多，像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補氣的作用。還有像一些中成藥可以選擇，像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風散、神靈白術(shù)散，比較嚴重的有腎氣丸等。中藥認為勞則耗氣，所以在吃藥物補氣的同時，要注意勞逸的結(jié)合，不要過度的勞累。
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兒童氣虛怎么辦
首選是通過飲食來調(diào)理。平時多吃具有補氣虛的食物，比如牛肉、雞肉、豬肉、雞蛋、山藥、蓮子、牛奶等，注意營養(yǎng)食物的攝入。其次，告訴孩子不要挑食，除了飲食的調(diào)理，還要讓孩子注意增強體育鍛煉。另外，還可以通過小兒推拿、捏脊等自然療法，有助于補益強壯，增強小孩的體質(zhì)。若氣虛癥狀較重的，也可以用一些中成藥，最好要在醫(yī)生的指導下來應(yīng)用。
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氣虛的表現(xiàn)有哪些
氣虛會出現(xiàn)衛(wèi)外無力，肌表不固容易出汗，出現(xiàn)四肢肌肉失養(yǎng)、周身倦怠乏力等，也可以出現(xiàn)水液代謝失調(diào)、水液不化、水液輸布障礙，氣虛會導致臟腑功能減退，出現(xiàn)臟腑虛弱的征象。腎氣虛會出現(xiàn)五臟以及腦髓失于榮養(yǎng)的表現(xiàn)，像神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟乏力等。腎不納氣會出現(xiàn)呼吸淺促呼多吸少。脾氣虛不能運化水谷精微，出現(xiàn)飲食減少、形體消瘦等。心氣虛可以出現(xiàn)心悸氣短、多汗、神疲體倦。陽氣虛可以出現(xiàn)面色恍白、頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒?、神疲乏力、甚至暈厥?/div>
脈搏沉是什么意思
脈搏沉說明個人身體較為虛弱，與身體血虛、氣虛有關(guān)，日常通過飲食調(diào)理、藥物治療改善。正常人的脈象為常脈，因受年齡增長、不同季節(jié)、時間、外界刺激等因素的影響，正常情況下，年輕人常脈多帶些滑，老年人脈象則多帶些弦脈。
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氣血兩虧怎么調(diào)理
氣血兩虧中醫(yī)上說主要是氣血不足引起的，面色蒼白乏力月經(jīng)量少，這些氣血兩虧的表現(xiàn)。首先我們從原因上：一個是可以揪原因上有沒有月經(jīng)過多，一些營養(yǎng)不良慢性胃炎或者說缺鐵性貧血這些原因。另外就是說第二個，其實食療上我們可以吃一些益氣補血的藥，比方桂圓羊肉，另外一些中藥比如黃芪當歸成藥四物湯八珍湯，還有一些剛才說的當歸補血湯，這些都是補氣養(yǎng)血的藥也可以用，另外有一些保健品，像阿膠或者說阿膠漿，這些都能對補氣養(yǎng)血都有好處。所以我們氣血兩虧的時候，一定成原因從食療和藥物上可以做一些調(diào)理。
女人氣虛血虛怎樣調(diào)理
在日常的生活中，有不少的人都會出現(xiàn)氣虛血虛的現(xiàn)象，這可能是因為不正確的生活習慣而導致的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也需要盡快的緩解，緩解時首先就應(yīng)該保證自己擁有規(guī)律的作息時間，也需要注意飲食的健康，積極的接受體育的鍛煉。
氣虛的癥狀
氣虛的癥狀可謂是多種多樣，可能會出現(xiàn)倦怠乏力、頭暈?zāi)垦：臀也徽竦纫活惒涣挤磻?yīng)，而且不同臟腑功能氣虛的表現(xiàn)也有所不同，肺氣虛主要會導致咳嗽，腎氣虛會引起腰膝酸軟，脾氣虛會影響食欲，心氣虛則會心悸不安，因此要選擇合適的中藥和針灸療法進行調(diào)理。
氣虛怎么辦
氣虛可以從多方面入手進行改善，首先就是需要堅持適量的運動，可以選擇一些比較傳統(tǒng)柔和的運動方式，比如太極拳。另外就是可以通過藥膳進行調(diào)理，黃芪蒸全雞，陳皮鴨都是補氣的藥膳，除此之外，平時也可以多吃一些具有補氣作用的食物。
男人常見5種體質(zhì)，食補大不同
食物是人們賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體營養(yǎng)之來源，是構(gòu)成人體后天生長發(fā)育的原始材料。影響人類壽命長短的因素很多，其中飲食營養(yǎng)是保持健康、延長壽命的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食不但可以養(yǎng)人，而且還可以療疾祛病、延年益壽。
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